（小孩猛長湯）
太子蔘30g 麥冬15g 茯苓15g 紅棗7~8顆 枸杞20顆
+ 雞肉400g or 排骨400g
山藥排骨湯（茯苓、蓮子、芡實）
四神湯
（以淮山、芡實、蓮子、茯苓四種中藥和豬肚或豬腸（豬小腸）為藥引，煮成藥膳湯，在臺灣稱做四神湯（臺語：sù-sîn-thng），有健脾利濕的功效。
脾胃氣虛茶飲
材料：山楂、麥芽、白朮、黃芪各一錢
作法：用熱水泡一杯馬克杯的量喝，
可以幫助消化，還能補氣，每天喝也很適合！
喝完後會發現胃口很好～
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滋陰清熱茶飲
① 麥冬玉竹茶
材料：麥冬、玉竹各一錢
作法：放保溫杯裡悶泡20分鐘即可
② 蜂蜜菊花茶
材料：菊花一錢、蜂蜜適量
作法：放保溫杯裡悶泡20分鐘即可
這兩款都能當日常保健來喝，
滋陰清熱做好，腸胃自然就能吸收得好！
最近一大堆人都推牛肉可以讓小孩像灌風一樣，誇張的是早餐吃菲力牛肉片，消夜也吃菲力牛肉片，好吧！犧牲一下睡眠，來灌風了~~~~~~~~
