星期四, 5月 30, 2024

歸剛ㄟ~一整天噯氣噶不停-胃食道逆流

 戒咖啡戒酒,真要喝咖啡就不要空腹喝,酒呢!喝4%淡酒,睡前4小時不要進食






用三階段來剖析摩西的一生