星期四, 8月 08, 2024

如何脫水減重

 



近兩年的瞬間變老

臉書的回顧動態總是時不時跳出去年的今天、前年的今天、甚至更多年前的動態 這讓我突然發現,我這兩年好像瞬間老化很多,尤其反應在臉部及身材的改變。40歲以來,就算沒特意體重管理或是肌膚保養,也沒覺得有明顯差異,反觀這兩年,我開始為了健康運動,好讓自己可以代謝身體的水分(中醫師說我水腫...