坐辦公室，尤其是打電腦，肩頸腰真是痠到不行，除了記得起來走動走動，也可以在座位上伸展伸展，立即見效。
5分鐘辦公室運動｜舒緩肩頸痠痛 腰痠痛｜坐姿伸展
做完真的放鬆很多，很舒服，有舒展開的感覺
現在小孩普遍不懂得感恩
這是一個許多現代家長和教育者都在面臨的真實痛點。這種「不滿足我，幹嘛生我」的言論，往往讓付出無數心血的父母感到無比寒心與挫折。 孩子會產生這種觀念，並非單純因為「壞」或「沒良心」，而是受到 現代社會環境、社群媒體以及教養方式轉變 的多重影響。 為什麼現代孩子容易缺乏感恩心？ 社群...
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陪女兒一起去兒童主日學聽到的，搭配動作超可愛的喔！ 長出來 長出來 我心中主的愛 (發芽了！) 長出來 長出來 我心中主的愛 (發芽了！) 耶穌的愛 像顆嫩芽 在我心中長大 (發芽了) 長出來 長出來 我心中主的愛 (發芽了！)
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今天可以在這裡跟大家分享，很感謝主，因為新冠肺炎的關係，很多地方是沒辦法聚會的 從2019年底的新冠肺炎風暴，到如今已經超過1年的時間了，感覺危機還沒有過去，對於今年牛年，你有甚麼期望跟展望？ 今天要跟大家分享，新的一年，我們要擁有新的眼光，甚麼眼光？從神而來的眼光 我想分成三個...
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雙重生、三命運，宅鬥也能鬥出新花樣 看名字就知道，《錦繡宅心》是一部典型的宅鬥劇，加上「重生」設定，本來以為又是老套路的上帝視角，結果導演竟玩出雙重生、甚至三重生的劇情結構，立刻就抓住我的眼球。 最過癮的，當然是女主撕綠茶、鬥女配的片段。朱麗嵐飾演的姜雪瑩智商全程在線，心機不濫用...
