這套運動我操作起來還不算難，感覺很好持續，我連續做了兩支影片，結束後會流汗，大家可以試試
無跳躍，不傷膝蓋，不吵鄰居，好操作好持續，一起來動滋動滋
肚子會痠，腿會抖，那就對了，繼續做下去，一起打擊小肚肚吧！
「心間錯」觀劇心得（微劇透）
看完《心間錯》真的被驚艷到了，完全是近期最舒服的追劇體驗！ 先說 女主哈妮克孜 ，她的顏值沒話說，但之前挑劇的運氣有點微妙。《漠風吟》扮相極適合她，但劇情太拖直接棄劇；《錦月令》強行演後媽，笑點尷尬、劇情硬傷，棄；《曉朝夕》前12集異族公主很亮眼，但男女主曖昧太久、節奏太黏，我也...
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今天可以在這裡跟大家分享，很感謝主，因為新冠肺炎的關係，很多地方是沒辦法聚會的 從2019年底的新冠肺炎風暴，到如今已經超過1年的時間了，感覺危機還沒有過去，對於今年牛年，你有甚麼期望跟展望？ 今天要跟大家分享，新的一年，我們要擁有新的眼光，甚麼眼光？從神而來的眼光 我想分成三個...
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雙重生、三命運，宅鬥也能鬥出新花樣 看名字就知道，《錦繡宅心》是一部典型的宅鬥劇，加上「重生」設定，本來以為又是老套路的上帝視角，結果導演竟玩出雙重生、甚至三重生的劇情結構，立刻就抓住我的眼球。 最過癮的，當然是女主撕綠茶、鬥女配的片段。朱麗嵐飾演的姜雪瑩智商全程在線，心機不濫用...
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陪女兒一起去兒童主日學聽到的，搭配動作超可愛的喔！ 長出來 長出來 我心中主的愛 (發芽了！) 長出來 長出來 我心中主的愛 (發芽了！) 耶穌的愛 像顆嫩芽 在我心中長大 (發芽了) 長出來 長出來 我心中主的愛 (發芽了！)
