這套運動我操作起來還不算難，感覺很好持續，我連續做了兩支影片，結束後會流汗，大家可以試試
無跳躍，不傷膝蓋，不吵鄰居，好操作好持續，一起來動滋動滋
肚子會痠，腿會抖，那就對了，繼續做下去，一起打擊小肚肚吧！
國中兒子的身體密碼
國中男生時不時地碰一下、撞一下媽媽 ，多半是以下幾種心態： 撒嬌的表現 國中生已經不太會用小時候「黏、抱」的方式撒嬌，反而會用「碰一下、撞一下」來表達親近感。 練習身體的力量感 這個年紀剛開始長高、長壯，很想測試自己力氣，用「撞一下」來確認媽媽的反應。 ...
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真是不經一事，不長一智 要不是老爸跟了一個茶葉農直購茶葉，怎麼知道原來農會的帳戶竟有這麼多玄機在裡面 老爸給我的紙條上寫著 花蓮縣瑞穗鄉農會： 戶名：莊XX 帳號690-004-0000XXX-X 直覺就是農會信用部已經轉成銀行了，所以應該就是農業金庫，誰知道完全不是這麼回事，轉...
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活動主題：聯誼烤肉會 時間：OO月OO日＜六＞9.00am~5.00pm 地點：烏來山地文化村內，溪邊（旁有一處平地可供活動使用） 集合時間：9.00am 中正紀念堂(大中至正門) 交通工具：大型遊覽車一部 活動費用：每人收150元（烤肉用品），其餘黨部補助（交通運輸費、門票20...
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陪女兒一起去兒童主日學聽到的，搭配動作超可愛的喔！ 長出來 長出來 我心中主的愛 (發芽了！) 長出來 長出來 我心中主的愛 (發芽了！) 耶穌的愛 像顆嫩芽 在我心中長大 (發芽了) 長出來 長出來 我心中主的愛 (發芽了！)
