這套運動我操作起來還不算難，感覺很好持續，我連續做了兩支影片，結束後會流汗，大家可以試試
無跳躍，不傷膝蓋，不吵鄰居，好操作好持續，一起來動滋動滋
肚子會痠，腿會抖，那就對了，繼續做下去，一起打擊小肚肚吧！
九重紫-值得刷N遍，挖細節的好戲
《九重紫》爆火不是没有原因的！ 一集800个细节，剧中连个“逗号”都有用 #孟子义 #李昀锐 #九重紫 《九重紫》大結局這3個鏡頭，你真的看懂了嗎？這才是紀詠辭官退隱山林的真正原因！ 原來《九重紫》有這么多細節，現在沒點文化，連古偶都看不明白了！
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真是不經一事，不長一智 要不是老爸跟了一個茶葉農直購茶葉，怎麼知道原來農會的帳戶竟有這麼多玄機在裡面 老爸給我的紙條上寫著 花蓮縣瑞穗鄉農會： 戶名：莊XX 帳號690-004-0000XXX-X 直覺就是農會信用部已經轉成銀行了，所以應該就是農業金庫，誰知道完全不是這麼回事，轉...
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我的策略是先報名考試，再加入會員，等確定可以考試了再付錢加入會員，可以晚一點付款 Step1、網路報名考試 https://www.pmi.org/authentication/ 這時候註冊的Login ID跟密碼，跟到時候加入付費PMI會員的ID不同，所以你可以自己設一組 St... -
活動主題：聯誼烤肉會 時間：OO月OO日＜六＞9.00am~5.00pm 地點：烏來山地文化村內，溪邊（旁有一處平地可供活動使用） 集合時間：9.00am 中正紀念堂(大中至正門) 交通工具：大型遊覽車一部 活動費用：每人收150元（烤肉用品），其餘黨部補助（交通運輸費、門票20...
