星期四, 11月 13, 2025

高麗菜絲食譜

 買了一箱的高麗菜絲,不知道怎麼變化菜色,這時候有AI真的很棒



🥢【中式料理】

  1. 高麗菜炒蛋

    • 做法:高麗菜絲先炒軟,再加入打散的蛋液拌炒。

    • 特色:清甜又有蛋香,很下飯。

  2. 炒米粉

    • 高麗菜絲是靈魂配料之一,搭配紅蘿蔔絲、香菇、肉絲一起炒。

    • 可以加點蠔油、醬油調味。

  3. 三杯高麗菜(創意版)

    • 用麻油、蒜頭、米酒、醬油、糖爆香,再下高麗菜絲炒到微焦。

    • 有點像三杯雞的風味,很下酒。

  4. 高麗菜湯

    • 配豬肉片、豆腐、冬粉或魚丸都很好喝。

    • 口味清爽又暖胃。


🍱【日式料理】

  1. 日式高麗菜炒麵(やきそば)

    • 高麗菜絲搭配洋蔥、豬肉絲、醬油與日式炒麵醬。

    • 撒上海苔粉和柴魚片更有味。

  2. 章魚燒/大阪燒(お好み焼き)

    • 高麗菜絲是主料,加麵糊、蛋、海鮮或肉片一起煎。

    • 淋上章魚燒醬與美乃滋超美味。

  3. 味噌湯佐高麗菜絲

    • 在味噌湯裡加一把高麗菜絲,會更甜更有層次。


🥗【西式料理】

  1. 高麗菜絲沙拉(Coleslaw)

    • 拌入美乃滋、檸檬汁、鹽、黑胡椒,或用優格取代更清爽。

    • 搭配炸雞、烤魚都很搭。

  2. 高麗菜炒牛肉絲/雞胸絲

    • 快炒方式,調味用鹽、黑胡椒或蒜香橄欖油。

    • 健康又高蛋白。

  3. 包餡卷(Cabbage Wrap)

    • 用高麗菜絲和胡蘿蔔絲當內餡,搭配雞肉或蝦仁,用米紙或餅皮包起。


🌯【韓式料理】

  1. 韓式拌高麗菜絲

    • 拌入辣椒粉、蒜泥、芝麻油、糖、醋、鹽。

    • 微辣開胃,可以搭烤肉。

  2. 包飯菜(쌈채소)

    • 高麗菜絲與生菜、泡菜、燒肉一起包,層次豐富。

高麗菜絲食譜

 買了一箱的高麗菜絲,不知道怎麼變化菜色,這時候有AI真的很棒 🥢【中式料理】 高麗菜炒蛋 做法:高麗菜絲先炒軟,再加入打散的蛋液拌炒。 特色:清甜又有蛋香,很下飯。 炒米粉 高麗菜絲是靈魂配料之一,搭配紅蘿蔔絲、香菇、肉絲一起炒。 可以加...