小腹這樣就減下來了﹗驚人﹗

一. 聽起來,很有道理也, 有空試看看吧! 二. 日本人做事,真是認真!!

 

真的是非常神奇的方法。而且居然只有五分鐘！

相對於魔鬼式的減肥，流淚流汗，還不一定有效果，

這樣躺在地上五分鐘，就可能改變小腹的一生，真是令人泫然欲泣。

小薯也有請教過相熟的脊骨治療師，治療師也認為，
很多人坐著或站立的姿勢不正確，的確有可能導致腹腔的臟器"掉"下來，
不完全是因為肥胖，才生出令人煩惱的小腹。
為了安全起見，
小薯當然要拿大薯做實驗，看看到底是節目的效果還是真有其事。
首先，先讓大薯拿一件無法穿上去很久的長褲，
接著按照電視的步驟：
1平躺在地上，拿髮圈將兩個腳的大拇指套在一起.
2在腰部，約在髖骨和肋骨之間，墊一個對折的坐墊.
3雙手朝頭頂方向伸直(10指相扣枕放在後腦杓.手肘朝上)
4腳尖微微下壓.
就這樣過了五分鐘。結果，
大薯起身，開始試穿那件不能穿的長褲，沒想到，
腰間的釦子居然可以扣上了！！

原本半信半疑的大薯，也嚇了一跳。從側面看起來，

大薯的鮪魚肚真的已經從大腹肉變成中腹肉，真是太令人感動了。
所以大家回去也可以試試看喔。

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一个小动作精准瘦肚子！每天5分钟，减少内脏脂肪小腹变平坦