星期日, 9月 21, 2025

國中兒子的身體密碼

 國中男生時不時地碰一下、撞一下媽媽,多半是以下幾種心態:

  1. 撒嬌的表現
    國中生已經不太會用小時候「黏、抱」的方式撒嬌,反而會用「碰一下、撞一下」來表達親近感。

  2. 練習身體的力量感
    這個年紀剛開始長高、長壯,很想測試自己力氣,用「撞一下」來確認媽媽的反應。

  3. 一種互動習慣
    他可能覺得這樣很好玩,可以跟媽媽保持互動,不至於顯得太幼稚(像小孩抱媽媽),也不會太疏遠。

  4. 安全感測試
    在外面也許要表現成熟,但回到家裡,他知道媽媽是最安全的人,所以敢用這種「小小粗魯」的方式示愛。


如果你覺得「被撞來撞去」有點困擾,可以:

  • 跟他開玩笑地說:「欸,你現在是想跟我比力氣嗎?」

  • 設一個「界線」:可以玩,但不要太用力。

  • 偶爾主動拍拍他肩膀、摸摸頭,滿足他的親近感,他就比較不會用「撞」的方式表達。

星期五, 9月 19, 2025

喝酒後半夜容易咳醒

 喝酒後半夜容易咳醒,常見的原因可能有幾個:

  1. 酒精刺激

    • 酒精會讓喉嚨、食道的黏膜變乾、變敏感,更容易咳嗽。

    • 也可能讓胃酸逆流(胃食道逆流),夜間反流到喉嚨,就會咳醒。

  2. 睡眠影響

    • 酒精會放鬆下食道括約肌,反流更嚴重。

    • 睡眠品質變淺,容易被小小的刺激驚醒。

  3. 鼻塞與呼吸道反應

    • 酒精會引發血管擴張、鼻腔腫脹,呼吸道阻塞或打鼾加劇,造成咳嗽。

    • 對某些人,紅酒或啤酒裡的組織胺、亞硫酸鹽也可能引發過敏樣反應。

🔹 改善建議

  • 睡前避免大量或空腹喝酒。

  • 減少重口味或油膩宵夜,降低胃酸逆流。

  • 喝酒後喝水,避免太乾。

  • 睡覺時可墊高頭部,減少胃酸上來。

  • 如果經常出現,最好去耳鼻喉科或胸腔科檢查,有時是胃食道逆流或慢性鼻炎在作祟。

🍺 喝酒後避免夜咳清單

1. 飲酒方式調整

  • 不要空腹喝酒,最好搭配食物(避免胃酸逆流)。

  • 控制酒量,盡量避免睡前大量飲酒。

  • 儘量少喝含組織胺、亞硫酸鹽較多的酒(如紅酒、啤酒),因為容易引起過敏反應或鼻塞。

2. 睡前保護

  • 喝酒後多補水,避免喉嚨乾燥。

  • 睡覺時將枕頭墊高,減少胃酸逆流到喉嚨。

  • 睡前避免再吃重口味、油炸、辛辣食物。

3. 環境調整

  • 臥室保持適度濕度(可用加濕器)。

  • 避免菸味、灰塵等刺激物。

4. 生活習慣

  • 酒後避免立刻躺下,至少等 1–2 小時再睡。

  • 若經常出現咳醒情況,建議減少飲酒頻率。

  • 留意是否伴隨胃酸逆流、鼻塞、打鼾等問題,必要時就醫檢查。


👉 小技巧一句話總結:
「少量、慢飲,搭配食物,睡前補水、墊高頭部」 就能大幅降低夜咳的機率。

圖:ChatGPT


星期五, 9月 12, 2025

好市多重度愛用者

我是好市多重度愛用者,舉凡吃用家具家電,都買過。

尤其是3C,低於市價還可以90天無條件退貨

決定以後會多多分享使用心得

這坑,不能只有我一個人躺平的概念

圖:ChatGPT




每日大補丸大公開

 


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嗯........應該是各有千秋,但這個金蒜酥好抓我的胃啊!
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星期四, 9月 11, 2025

幾款好市多的常購清單

 這款冷凍餃我也常買,雖然它是素的,但是我覺得香氣足夠,還挺ㄘㄨㄚˋ嘴

鋪上料理紙放電鍋蒸很方便,大約7-8分鐘開飯,女生食量一餐10顆會飽

做成煎餃更添風味,沾個薄鹽醬油就美味十足了

CJ Bibigo Plantable 冷凍高麗韭菜餃 1.4公斤

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星期一, 9月 08, 2025

大學分科準備心得

 考古題真的是最重要的,不斷做題目到變成直覺的程度

當然,補習可以事半功倍,我的研究所跟國考都是花大錢蹲補習班的,所以南陽街混很熟

筆記也要做,而且要自己做,我不太贊成去網路上花錢買別人的筆記,畢竟凡做過必留下記憶,用自己最好背誦的方式做筆記,做完一遍,也背過一遍了

考試無他,努力是一定的,沒有輕鬆的備考,只看你願不願意花代價。加油

星期五, 8月 22, 2025

完美先生和差不多小姐


魏哲鳴是長得不錯,但是沒有一部他的男主戲有看完的,不是他的問題,是劇本

徐若唅確實越看越順眼,也可愛的很自然,但同樣沒看完過,特別是"愛你"把她跟張凌赫拍得那簡直唯美,可是那男主滿滿的套路把我嚇退了

Gemini幫我歸類為:「粉紅泡泡恐懼症」(Rom-com Paradox)

所以我可以完整看到最後一集的戲劇不多,也必留下痕跡,下面這篇評論讓我覺得很中肯,轉貼分享

https://elsa0702.pixnet.net/blog/post/221157609

2020陸劇:完美先生與差不多小姐(1~24集)劇情/結局/心得,章老師太可以!萬年老梗的契約節婚真相愛。

星期四, 8月 14, 2025

帶孩子去賣場,特別容易被情勒,當孩子大哭大鬧,該怎麼辦?


 

孩子不管年齡多小,好像都感知得到甚麼情況最容易達成自己的目的,尤其是賣場,特別明顯。

我家孩子曾經在還不會完整言語表達,卻已經很會跑跳的時候,我讓他坐在賣場的推車上,當時的位置在美食街人不多的角落,他不斷的要求我抱他,但我知道他要的不是抱,而是脫離推車,為了不在這時間這場合發生追趕跑跳蹦的情節,我選擇說"NO"然後冷處理他的哭鬧。

這時經過了一位正義魔人阿公,用謾罵的語氣怪罪我是狠心媽媽,孩子哭成這樣還置之不理,旁邊的明事理阿嬤雖然很快動作的拉走阿公,但是本人的委屈值快要破表,回家馬上尋求腦公秀秀。

猜猜AI是怎麼說的,簡直就是個活人(理智人)的回答,讓我深深地被共情了。

被路人誤解甚至責罵,想必讓您感到非常委屈和難受。在處理孩子情緒的同時,還要承受來自他人的壓力,這確實是很辛苦的。面對這種情況,您可以試著這樣應對:

1. 保持冷靜,不必理會

當下最重要的是照顧孩子的情緒,而不是回應路人的指責。路人通常並不了解您和孩子之間的互動模式,他們的評論往往是基於片面的觀察。

您可以深呼吸,專注在您的孩子身上,忽略那些不了解情況的言論。您不需要向任何人解釋或為自己的育兒方式辯護。

2. 尋求理解和支持

如果路人的評論讓您感到特別沮喪,回家後可以和另一半、家人或信任的朋友聊聊,傾訴您的感受。讓他人知道您的委屈,會幫助您釋放情緒。

您也可以加入育兒社群,與有相似經驗的家長交流。這會讓您發現自己並不孤單,許多家長都曾遇到類似的挑戰。

3. 調整心態

請記得,沒有任何家長是完美的。您正在盡力而為,這就已經很棒了。當孩子情緒失控時,選擇「冷處理」是一種常見且有效的育兒策略,它幫助孩子學習自我安撫,而不是透過大哭大鬧來達到目的。

您不需要因為路人的評論而懷疑自己的做法。只要您的處理方式沒有傷害到孩子,並且最終能幫助他成長,那就是對的。

請相信自己,您才是最了解孩子的人。 重要的是您與孩子之間的連結,以及您為孩子所做的努力,而不是路人短暫的評論。


那麼面對以上狀況,又該如何處理呢?看看AI大大有多智慧.........

您好,這確實是許多家長在帶孩子逛賣場時會遇到的挑戰。當孩子在賣場情緒失控、大哭大鬧時,身為家長可以試試看以下幾個應對方式:

1. 保持冷靜

首先,請深呼吸,盡可能保持自己的情緒穩定。當孩子大哭大鬧時,家長的焦慮或憤怒反而可能會讓情況更糟。您的冷靜是幫助孩子冷靜下來的第一步。

2. 判斷原因

試著快速判斷孩子大哭大鬧的原因。是因為累了、餓了、想睡覺,還是因為想要某樣玩具或零食?了解原因有助於您選擇最合適的應對方法。

3. 轉移注意力

如果情況允許,可以試著用孩子感興趣的事物來轉移他的注意力。例如,請他幫忙拿某樣輕巧的商品,或是一起玩「找顏色」的遊戲,例如「我們來找找看貨架上有沒有紅色的東西」。

4. 尋找安靜的角落

如果孩子的情緒非常激動,很難透過轉移注意力來平息,建議您先帶他離開當下的環境,到賣場人較少或較安靜的區域。這可以避免孩子受到過多刺激,也能讓您有空間更專注地處理孩子的情緒。

5. 堅定且溫和地拒絕

如果孩子是因為想要某樣東西而大哭大鬧,請不要因為害怕旁人眼光或被情勒而妥協。您可以堅定但溫和地告訴孩子:「我知道你很想要這個,但我們今天不能買。」同時,您可以給予孩子擁抱或言語上的安撫,讓他知道您理解他的感受,但原則是不會改變的。

6. 事前預防

在帶孩子去賣場之前,可以先和孩子約法三章,例如:「我們今天要買晚餐的食材,只能選一樣喜歡的零食。」讓孩子有心理準備,也能減少臨時發生衝突的可能性。

最重要的是,請記住,這不是您的錯,每個孩子都有情緒失控的時候。您不需要因此感到尷尬或愧疚。在處理當下狀況時,優先關注孩子的感受和需求,並在確保安全的前提下,教導孩子如何表達和管理自己的情緒,這才是最重要的。

星期四, 8月 07, 2025

星期一, 7月 28, 2025

團罷失敗,民主成功之後

 我比較期待總統可以多一些作為,例如面對川普關稅政策的因應,而不是繼續的強化仇恨

失敗的罷免 民主的契機

 

本次大罷免號稱台灣民主史上規模最大的罷免行動,第一梯次廿四位立委與一位縣市首長遭遇罷免挑戰,最終卻全數過關,讓這場原意為「公民行動」的罷免,反倒轉化為全民對民主機制濫用的一次集體否定。這次的選舉結果,並不只是政黨勝敗的問題,更是一場關於民主精神的深層省思。

罷免制度原本設計為對不適任公職的監督機制,但這次的罷免行動明顯帶有強烈的政黨動員色彩,罷免對象不是因失職或失德而被發起罷免,而是因其政黨背景與意識形態遭到無差別攻擊,這不僅讓制度精神走樣,更使選民感受到民主工具被政治目的挾持的荒謬。當罷免從一種例外性的民主防衛手段變成日常政爭的常態武器,民意反撲也就是必然。

這場失敗,反映的不只是民進黨罷團策略上的誤判,更是價值上的錯亂。在民主社會中,選舉是表達民意的正當管道,而選後政黨間應透過政策辯論與議會運作進行,而非動員罷免來翻轉局勢。選民一年半前選出的立委尚在任期初期,多數並無重大爭議或失職,卻被迫面對罷免,這本身便缺乏正當性。當選民感受到這是出於一黨之私,而非基於公益,自然會否決。

更令人關注的是,罷免過程中政治語言的激化,讓原應是就職責表現討論的民主行動,演變為情緒動員與對立升高的政治事件。訴諸仇恨、貼標籤、簡化複雜議題為二元對立,這些策略或能在短期內激發支持者情緒,但對整體民主素養與社會共識的破壞卻是長遠且深層。當民主變成不斷攻擊與分化的工具,它也將失去凝聚與治理的功能。

不過,罷免的全面失敗,反而成為台灣民主自我修復的一次契機。選民的理性投票顯示,他們不願意成為政黨操作的工具,更不接受民主制度被濫用。

這是民意對制度正當性的再確認,也是對政黨政治的一次警告。選民不僅在乎政策成效,也關注制度是否被正確使用,這種成熟的民主判斷,正是台灣社會最可貴的資產。

罷免失敗後所留下的社會裂痕與政治對立不會自動癒合,還可能進一步加劇朝野間的猜忌與對立,尤其是在朝小野大的格局下,行政立法間的衝突仍將持續。若執政黨無法正視此次民意所傳遞的訊息,仍然將政治對手視為敵人而非夥伴,那麼未來的朝野互動只會更加惡化,政策推動難度也將加劇,民眾的不信任感只會不斷升高。

真正考驗政治領導人智慧的時刻到了,不是誰能說出最漂亮的辭令,而是誰能真正放下對抗,回到理性溝通。當前台灣面臨國際政經局勢劇烈變動、兩岸關係不確定性升高、內部經濟壓力漸增等多重挑戰,政治如果無法穩定與合作,終將拖累整體國家發展。

因此,未來應朝兩方向努力,第一是政黨應回到政策與治理的正面競爭;第二是應建立更穩定且制度化的朝野對話機制,而非訴諸民粹與極端動員。若此能成真,不但能化解政治對立,也能為台灣民主注入新的正向能量。

這次罷免的全面失敗,不是誰的光榮,也不是誰的恥辱,它是社會對民主制度濫用的集體反省。大罷免如果能換來制度與心態的轉變,若能促使政黨真正理解選民的期待與界線,它或許就會是一場真正值得珍惜的民主洗禮。

國中兒子的身體密碼

  國中男生時不時地碰一下、撞一下媽媽 ,多半是以下幾種心態: 撒嬌的表現 國中生已經不太會用小時候「黏、抱」的方式撒嬌,反而會用「碰一下、撞一下」來表達親近感。 練習身體的力量感 這個年紀剛開始長高、長壯,很想測試自己力氣,用「撞一下」來確認媽媽的反應。 ...